የበጀት ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ባንኩን ሳያቋርጡ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦች ለመደሰት መንገዶችን ይፈልጋሉ? የቤት ውስጥ ሼፍ እንደመሆንዎ መጠን ባጀትዎን በሚያስቡበት ጊዜ አስደናቂ ምግቦችን ለመፍጠር እድሉ አለዎት። ቀላል ግን ውጤታማ ምክሮችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም የቤትዎን ኩሽና መጠቀም እና የምግብ አሰራር ችሎታዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። ይህ የርዕስ ክላስተር ለቤት ውስጥ ሼፎች ፍጹም የሆኑ የተለያዩ የበጀት ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮችን፣ ወጪ ቆጣቢ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና አፍን የሚያጠጡ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይዳስሳል።

በበጀት ላይ ለማብሰል ብልህ ምክሮች

1. ምግብዎን ያቅዱ ፡ ሳምንታዊ የምግብ እቅድ ማዘጋጀት የምግብ ብክነትን በመቀነስ እና ወደ ግሮሰሪ አላስፈላጊ ጉዞዎችን በመከላከል ገንዘብ ለመቆጠብ ይረዳል።

2. በጅምላ ይግዙ ፡- እንደ ሩዝ፣ ባቄላ እና ቅመማቅመሞች ያሉ የእቃ ማከማቻ ዕቃዎችን በጅምላ ይግዙ ለዘለቄታው ወጪ ቆጣቢ ለመሆን።

3. በተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ተጠቀም ፡- ጣዕም ያለው እና አርኪ ምግቦችን ለመፍጠር የበጀት ተስማሚ ንጥረ ነገሮችን እንደ ጥራጥሬዎች፣ ስርወ አትክልቶች እና በተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸውን ስጋዎች ያስሱ።

4. የተረፈውን እቅፍ ያድርጉ ፡- የምግብ ብክነትን ለመቀነስ እና ጊዜን እና ገንዘብን ለመቆጠብ ወደ አዲስ ምግብ በመቀየር የተረፈውን ምርት ይፍጠሩ።

5. በየወቅቱ ይግዙ ፡- ብዙ ጊዜ የበለጠ ተመጣጣኝ እና ከፍተኛ ጣዕም ስለሚኖራቸው ወቅታዊ ምርቶችን እና ንጥረ ነገሮችን ይጠቀሙ።

ጣፋጭ እና ተመጣጣኝ የምግብ አዘገጃጀት

አሁን በቀበቶዎ ስር አንዳንድ የበጀት ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስላሎት፣ በኪስ ቦርሳ ላይ ቀላል የሆኑ አንዳንድ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንመርምር። እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች በጀትዎን ሳይጨምሩ ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማቅረብ የተነደፉ ናቸው, ይህም ለቤት ውስጥ ሼፎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል.

1. የምስር እና የአትክልት ወጥ

ይህ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆነ ወጥ ምስር እና የተለያዩ አትክልቶችን በመጨመር በፕሮቲን እና በፋይበር የተሞላ ነው። ለሙሉ እራት በራሱ ሊዝናና ወይም ከተጠበሰ ዳቦ ጋር ሊጣመር የሚችል የተሞላ እና የሚያረካ ምግብ ነው።

2. አንድ-ፓን ዶሮ እና የአትክልት መጋገር

ይህ ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት የዶሮ ቁርጥራጮችን እና በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶችን ከዕፅዋት እና ቅመማ ቅመሞች ጋር በምድጃ ውስጥ ከመጠበስዎ በፊት መጣልን ያካትታል ። ሁለቱንም ምቾት እና ጥሩ ጣዕም የሚሰጥ ከጫጫታ ነጻ የሆነ ምግብ ነው።

3. ስፓጌቲ በነጭ ሽንኩርት እና በዘይት

የሚታወቅ የጣሊያን ፓስታ ምግብ፣ ስፓጌቲ አግሊዮ ኢ ኦሊዮ ከበጀት ጋር የሚስማማ ግን የሚያምር አማራጭ ነው። እንደ ስፓጌቲ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ የወይራ ዘይት እና ቀይ በርበሬ ባሉ ጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራ ይህ ምግብ የቀላልነት ውበት ማረጋገጫ ነው።

4. ድንች እና ሊክ ፍሪታታ

ይህ ሁለገብ ፍሬታታ የተረፈውን ድንች ለመጠቀም እና ወደ አርኪ ቁርስ፣ ብሩች ወይም ቀላል እራት የሚቀይርበት ድንቅ መንገድ ነው። ሊክ እና አይብ ሲጨመር ይህ ፍሬታታ ጣዕም ያለው እና ኢኮኖሚያዊ ነው።

መደምደሚያ

የቤት ውስጥ ሼፍ መሆን ማለት ለዕቃዎች ብዙ ገንዘብ ማውጣት አለቦት ወይም ጣዕም እና ጥራትን መስዋዕት ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም። በእነዚህ የበጀት-ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አቅምዎ ላይ እየቆዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። በበጀት ላይ ምግብ የማብሰል ጥበብን በመቆጣጠር ለኪስ ቦርሳዎ ደግነት ብቻ ሳይሆን በቤትዎ ምቾት ውስጥ ለመዘጋጀት እና ለማጣጣም የሚያስደስት ጣፋጭ ምግቦችን መፍጠር ይችላሉ.